Jsou záchvaty paniky, projevující se vnitřním neklidem, úzkostí, silným stresem, které se dostaví nečekaně a bez zjevné příčiny. Záchvat může doprovázet i řada fyzických příznaků, jako například bušení srdce, třes, nevolnost, hyperventilace. Jsou nimi postiženy častěji ženy, panické ataky Vás můžou potkat pouze jednou za živote nebo i opakovaně, jejich výskyt se nedá nikdy předvídat. Stejně jako v autě potřebujeme k bezpečné jízdě plyn i brzdu, tak v lidském organismu existují 2 systémy sympatikus a parasympatikus. Panický atak je sešlápnutý plyn (sympatikus) bez schopnosti brzdit (parasympatikus).