Neboli plné uvědomění (všímavost) je schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku uvnitř nebo kolem nás bez hodnocení, posuzovaní, lpění nebo očekávání. Mindfulness je duševní schopnost, která se dá naučit a díky ní jsme schopni si více vychutnat přítomnost, přispívá k celkové duševní pohodě, k psychickému i tělesnému zdraví. V současnosti je jedním z nejpoužívanějších konceptů v oblasti profesního i osobního rozvoje.